Хельсинки Сити Марафон Гармин

[Рыжый UP]

Хельсинки Сити Марафон Гармин.
Предистория.
26 марта муж ломал ногу, и это уже второй марафон после перелома, первый был 4 мая в Македонии.
Все налаживается.

Скорость вернётся, я в него верю!

Часть 1.
Организация поездки.

1. Регистрация. Самая дешевая 50€ за год до старта, те это реально за год. Сегодня 17 мая открылась регистрация на 2020.
Будет юбилейный, 40ой. И эта цена действительна всего 2-3 дня.
Мы в прошлом году так и брали - ровно за год, тогда бежали в Риге.

2. Самое дешевое жилье в 20-30 минутах пешком от старта это Omena Hotel.
Сначала мы брали апартаменты на 2 ночи за 170€, но потом появился дешевый автобус, машина отменилась и мы не ночуем после марафона, а сразу уезжаем. Омена стоила 96€ за ночь, деньги сняли сразу, хотя бронь отменная.
В Омена в каждой комнате мини холодильник, микроволновка, чайник, чай-кофе.

3. Самый дешёвый способ добраться: автобусы LuxExspress.
По акции. В Хельсинки ехали по 536р на каждого, обратно по 715.
Акции на март и май ловятся обычно в середине января.

4. ЭКСПО. От автовокзала 20 минут пешком, в спорткомплексе. Есть туалеты, кафешка, вай-фай. ЭКСПО среднее, не бедное, цены высокие. Очень много всего дают на пробу. Выиграли зубную пасту и пластыри.
ВАЖНО! На ЭКСПО нет в продаже гелей, вообще ни каких, изотоник и ВСАА в банках.
Гели есть как всегда в Lidl, и ещё видели в InterSport.
Мы со своими.

5. Камера хранения марафона - все сдаете в пакетах которые выдают на ЭКСПО.

6. Камера хранение багажа на автовокзале с 9 до 21, 7€ за рюкзак среднего размера.
Камера хранения на вокзале с 5:20 до 23:00. Ячейки стоимостью 4-6-8€, автоматические, размен кюпюр на монеты есть, оплаты картой не видели.

7. В стартовом пакете ничего кроме номера ну и футболки.

8. Получение номеров быстрое, очередей нет, очень стараются говорить по-русски, очень приятно, все очень доброжелательны!

9. Старт. Пока это единственный марафон в нашей практике, который стартует в 15 часов.
И в субботу!
По идее надо бы сбегать дабл здесь: утро - полумарафон, после обеда - марафон. Есть у них такое предложение.

А так в Хельсинки давно не были, не узнаем, но гуляем не много - завтра бежать!

[Рыжый UP]

Хельсинки Сити Марафон 2019

Результаты хреновые, и погода за Скопье нам отомстила и трасса
Оба на 20 минут хуже чем Скопе.

По идее конечно нельзя так делать если хотеть результат - надо приезжать заранее, высыпаться, отдыхать, но так как у нас цель не марафоны, а ультра 105км, то чем хуже, тем лучше. Так как большое значение имеет не только бег, но ещё и умение находится долго в вертикальном положении, это наверное даже важнее.
.

Марафон - впечатления:
Горки адовые, температура высокая +22 в тени.
Старт в 15:00.
Набор по часам +300метров, для городского марафона это прилично.

По порядку:
До 10:30 спали, валялись, завтрак, выселение, рюкзаки в камеру хранения на вокзал.
Потом уже нашли нормальные камеры хранения на автовокзале, они внизу на первом, где посадка в автобусы.
Ячеек за 4€, как и ожидали не было, взяли за 6.
Лидл - булки.
Очень обидно, но у меня началась аллергия уже на любую муку, на финскую тоже.

Пошли на ЭКСПО, посмотрели лидера половинки, купили 4 банки энергетика, две выпили до, две после.
Финиш на стадионе, там же камеры хранения, там же загарают марафонцы, пока финиширует половинка, на солнце очень жарко!
Туалетов в таком достатке, что ни где не было очереди вообще, совсем-совсем.
А марафон бежит 2,5 тысячи.

Старт, сразу горки, сразу жара.
Есть очень приличные куски трассы по парку, есть грунт, очень мало поддержки, только в самом центре.
Есть пара тяжёлых кусков по промзоне, но морально трасса очень быстрая, все внимание на горках .
Ни разу не было ощущения "когда же следующий километр?"
Наоборот сплошное "ой уже следующий!"

Я очень много шла, очень боялась перегрева.
И очень надеялась, что муж меня догонит, все время останавливалась, всматриваясь назад. Но нет.

Финишируешь, медаль, дальше получаешь сумку, и идёшь между раздатчиками: рековери напитки, протеиновые батоны, чипсы - всего таким навалом, что суют не по 1шт!
Хватаю вещи, иду встречать мужа, на смс не отвечает, психую, жду, кажется, вечность!
Вижу, даже бежит!!!
Господи, как у него нервов-то хватает меня каждый раз ждать!
ЗСД попробую вместе с ним бежать (если вперёд не учешет), так спокойнее!
Ему оочень помогли компрессионные гольфы от асикс! Отека нет вообще.

Бегу в душ, метров 500 от места финиша, пока муж финиширует и получает вещи.
Бегу обратно, перекладываем барахло, муж идёт в душ, я бегу в Лидл затарилась сыром и витаминами.
Даже успела таксфри оформить.
Сыра 10кг, поэтому жду мужа у магазина, мне столько уже не утащить.
Идёт! Несёт рюкзаки, забрал из камеры хранения!
Ему точно на много лучше, чем в Скопье!

Организация - супер.
Туалетов - видно на фото сколько, и это не все.
Финиш и камера хранения на стадионе, это очень удобно.
Все пункты питания изотоник и вода!
В огромных количествах!
На некоторых пунктах соленые огурцы, изюм.
Были чищенные мандарины, но я на них не попала, муж бежал после - уже поднесли новую партию.
В одном месте, примерно 5 и 30км поливают ноги спец раствором.
Поливалок и губок нет, но воды дают очень много.
Пункты питания и туалеты каждые 3км.
Поддержки по трассе мало, в основном в центре.
Душ далековато, но горячий, а трасса очень пыльная, ноги чёрные!