Tigor писал(а) 25 сен 2013, 17:07:Да это глупости, в айкидо нет кихон, как в карате.
Как можно считать, что это глупости, если не практиковал. Мой скромный опыт подтверждает, что это работает и хорошо помогает, конечно если выполнять сольные техники вдумчиво, а не как танец.